短跑步频的提高主要通过持之以恒、逐步提高难度、结合交叉训练等方法来实现。1、首先，要做到持之以恒，根据自身情况，定期进行跑步训练，每周不少于3次训练，每次训练时间不少于30分钟，锻炼的量和强度要一步步提高，以提升跑步步频。2、其次，可以结合交叉训练的技巧，给自身训练添加一定的难度，有助于改善肌肉素质和心肺系统的支撑能力，从而提高跑步频度。3、此外，还可以采用专业训练计划，如每日4-6次的短距离快跑等，可以有效提高短距离跑步训练效果，从而提升步频。