我的故事有点长，18年的时候突然注意到尿里有泡沫就跑去医院查了一下（当时害怕是肾炎），还好肾功能，尿常规都是-。尿微量蛋白，肾功能也都是正常的。但是那会葡萄糖是5.8，后面我百度一下，说5.6最好做ogtt，然后我就去做了一个，结果当时空腹6.7 1小时9.7 2小时9.4。我人傻了，医生跟我说我是糖耐异常加空腹血糖受损，（那会糖化是5.6还是5.3忘记了），让我15天以后再来复查。过了半个月我又复查，结果空腹是5.6 1小时是7.6 2小时6.8了。医生就说我没事了。后面我在19年查了4次ogtt都是正常，包括1小时，2小时都正常，（有一点比较奇怪我的3小时血糖比2小时高，3小时会到7.1）糖化维持在5.3。其实那会我没有做控制饮食啥的，就是饮料喝少了。但是变化出现在2020年，在8月份做了一次ogtt2小时血糖到了8.2，空腹是5.8，糖化5.3，我整个人就懵了。但是我其实那会没放心上吧，感觉超了一点问题不大。但是到了21年8月份，我又做了一次ogtt我傻了，依然没有任何改善，我其实就慌了，但是我没有啥方向因为我太瘦了，医生也没啥好的办法只说控制饮食。但是我那会完全不知道该怎么控制，不知道吃啥好。然后有人说不要吃主食，多吃蔬菜和优质脂肪反正细节挺多，核心就是低碳。然后我从11月开始低碳饮食，到了11月底再去检查发现好像反而恶化了，因为糖化从5.3涨到了5.8。2小时也变高了。我现在很慌，为了直观一点，我把诊断结果自己手抄了一份。因为诊断单太多了，手写直观一点。