自己默默的呆着，躲在被窝里

摔碗

吃喝玩睡

读古诗欣赏一幅色彩好看的画，瞬间进入美好的心境

和高人交谈

吃吃吃吃吃吃吃吃，一顿吃三顿的量

以前是吃吃吃＋买买买，现在只有买买买，买够了心情就缓解了😄😄😄😄

品尝更大的痛苦，然后休息一会儿。

伤感，自卑。原因一般是爱而不得，或者失去所爱。其实呢，它本身并没有什么问题，是作为一个有爱的生物的正常反应。之所以成为问题，是因为觉得一定程度影响了生活，不想要这种状态。在解决这个问题上就涉及到感受的核心，我们的内心把感受一分为二，一半痛苦，一半快乐。快乐是由痛苦支撑起来的，痛苦的回落平息就是快乐。痛苦是内心泛起的希望撑起来的，因为我们想要去爱。爱＝痛苦+快乐。往往我们只在乎享受爱带来的快乐，而不愿意承担由此带来的痛苦。于是有一部分人变得不敢去爱，宁愿压抑自己，用自己不如别人来作为龟缩的理由。麻木，报复社会等等。皆由此而来，不敢爱故，不敢全盘承担故。当我们明白爱与苦乐的关系，我们就知道，我现在内心如此痛苦，正是我曾经勇敢的爱过，而这份爱它 值得 我如此痛苦。值得！由此可知，这痛苦也是我心甘情愿去承受的，因为，值得！

我最不开心的可能不会表现出来，在内心慢慢调整自己的心态，很快能恢复平衡。

心情不好，会找人诉说，也会发脾气。

什么都不干 坐着生气

最不开心的就是不愿每天醒来上班，面对现实，自己喜欢一个人窝在家里，我是不是有病了

不说话