只要一提到“元神”，特别是“元神出窍”一词，想必大家都会和玄门、虚空法界联系在一起，也许还会联想到在一些影视作品中显现的道家仙者，在修行练功时，头上冒着缕缕白色仙气，然后，元神离体神游天上人间的场景。是的，在玄门修行中，确实会遇到“元神”，特别是“元神出窍”这些词汇。
元神是道家修炼用语，概念类似灵魂及内丹术。修道人经修炼的元神可离肉身外出游走天地之间（元神出窍），甚至舍肉身而去而单守独存在，或飞升，或投胎。
所谓元神出窍，就是道家修炼的一个层次，也是对这个层次的一个比喻，这个层次就像女性怀孕一样，通过阴阳的交媾，十月怀胎，月足胎圆才可以达到。